Constipation

Alimentation

Manger des épinards, des poireaux, des laitues cuites.
Buver le matin à jeun un verre de jus d'orange.
Après le repas, prendre en dessert des oranges bien mûres ou des pruneaux.
Au petit déj, manger des tartines de miel.

Petits trucs

Prendre au réveil une cuillèrée d'huile d'olive ( )
Marcher le matin pdt 10 min pieds sur un carrelage ou un sol froid.
Faire des douches froides sur le ventre (mais ils sont fous ).
Boire matin et soir deux verres d'eau fraîche avant de vous lever et après le coucher.
Boire avant de dîner un demi-verre de jus de PDT écrasées ( )
Boire au coucher un demi-verre de décoction d'écorce de bourdaine.
Prendre au cours du repas du soir 2-3 g de poudre de pétales de rosier sauvage (églantier)
Cataplasmes sur le bas ventre à base plantes entières de mercuriale et appliquer.

Si avec tout ça ça ne fonctionne pas...

On avale 1 cuillère à soupe d’huile végétale.

Parce que l’organisme ne peut les absorber complètement, les huiles végétales demeurent dans l’intestin et ont un effet lubrifiant, ce qui peut soulager la constipation aiguë. « Il fait toutefois faire attention, car l’huile peut nuire à l’absorption de certaines vitamines»
On ne doit donc pas en abuser.

On peut manger des pruneaux.

Un grand classique dont l’efficacité est prouvé. Très riches en fibres, les pruneaux contribuent à régulariser le transit intestinal.


On mange de la purée de carotte.

Pleines de fibres, les carottes contribuent à traiter la constipation. Une recette de grand-mère suggère de faire cuire 2 lbs de carottes dans 4 tasses d’eau pendant 2 heures, puis de les passer à la moulinette. On mage cette purée bien chaude.

Moi qui était convaincue que les carottes constipaient justement

noisettine a écrit:

On mange de la purée de carotte.

Pleines de fibres, les carottes contribuent à traiter la constipation. Une recette de grand-mère suggère de faire cuire 2 lbs de carottes dans 4 tasses d’eau pendant 2 heures, puis de les passer à la moulinette. On mage cette purée bien chaude.

Moi qui était convaincue que les carottes constipaient justement

Moi aussi je croyais que les carottes constipaient... Mais j'essaierais bien (pour Clémence). Ca veut dire quoi 2 lbs ?

En fait les carottes sont des régulateurs de transit. Comme le charbon. C'est à dire que ça marche dans les 2 sens : en cas de constipation comme en cas de diahrées.
Et d'ailleurs, en parlant de carottes, un autre remède de grand-mère préconise de manger des carottes crues le matin à jeun en tant que vermifuge.

noisettine a écrit:

Une recette de grand-mère suggère de faire cuire 2 lbs de carottes dans 4 tasses d’eau pendant 2 heures, puis de les passer à la moulinette. On mage cette purée bien chaude.

Bon ce sont des mesures américaines.
4 tasses d'eau = 944 ml
2 lbs de carottes = 907 grammes

Quel est l'intérêt de faire cuire aussi longtemps ? J'essaierais bien à l'autocuiseur moi... Ca réduirait le temps de cuisson...

Je ne sais pas... pasteurisation