Qi gong

Vous pratiquez ?
Ca me tenterait bien love2

Avarice Nombre de messages : 90 Date d'inscription : 14/03/2005

Je suis un peu ignorante sur le sujet... C'est quoi stp ?

Gourmandise Nombre de messages : 243 Date d'inscription : 15/03/2005

J'en ai fait 3 séances mais je n'accroche pas trop.
C'est une technique de relaxation basée sur la respiration (enfin c'est ce que j'en ai compris...)
Par contre, je pratique le Tai chi chuan et j'adore love1

! C'est la gymnastique pratiquée par les chinois dans les parcs (bon, mon explication est simpliste embarrassed

). Personnellement, j'ai besoin d'avoir le corps en mouvement. C'est pourquoi cette pratique me convient mieux. Mais les 2 sont très complémentaires.

Bah en fait, je cherche qqch pour me déstresser biggrin

Le yoga, ça ne me branche pas trop ! J'ai besoin de bouger... la méditation c'est seulement qd je suis déjà très très zen lol